Keutamaan Tidur Malam Hari

Kesehatan Tubuh manusia adalah anugerah tuhan yang sangat kita syukuri dan salah satunya yaitu tidur, di waktu malam hari manusia memerlukan istirahat dari aktivitas sepanjang hari yang melelahkan dan setelah bangun paginya kita merasakan energi yang yang positif dari bangun pagi. Kita harus mengetahui betapa pentingnya waktu tidur yang yang terjadwal demi kesehatan tubuh kita sendiri. Dalam tidur perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan karena didalam tubuh kita ada masa melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Dan berikut zat yang dikeluarkan dalam tubuh kita waktu tidur

Pukul 21.00 sampai 23.00

Pada saat itu ada pembuangan zat-zat yang tidak berguna atau racun ( de-toxin ) dibagian sistem antibody ( kelenjar getang bening ). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai dengan melakukan cuci piring atau mengawasi anak belajar hal ini berdampak negatif bagi kesehatan.

Pukul 23.00 sampai 01.00

Dimana pada saat itu terjadi proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi pulas atau tidur

Pukul 01.00 sampai 03.00

Proses dimana pembuangan zat-zat yang tidak berguna atau de-toxin berada dibagian empedu, juga berlangsung pada waktu kondisi tidur

Pukul 03.00 sampai 05.00

De-toxin berada dibagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan / do-toxin telah mencapai saluran pernafasan, maka tidak perlu minum obat batuk supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran

Pagi pukul 05 sampai 07.00

Detoxin dibagian usus besar, diwaktu itu kadang dari kita merasa ingin buang air kecil maupun buang air besar, jangan ditahan, mengapa kita harus buang air besar setiap hari

Pagi 07.00 sampai 09.00

Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, hal ini mengapa perlu sarapan bagi kita, guna kelangsungan kesehatan tubuh kita ( ingat jangan berlebihan dalam makan )

Dan orang yang sering begadang atau bangun terlalu siang rentan kerkena penyakit dalam, kangker hati, liver, paru-paru basah dari sekarang hargailah kesehatan yang kita miliki.